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精英个人训练课程

发布于:2019-05-15  |   作者:互联网
指南
学习基本的理论知识,实用的培训课程,普拉提,心肺复苏急救等专业课程,资质,减少脂肪,可塑性,如会员的肌肉生长多,在应对各种成员的体质需求我会的。广
精英的私教课程,脂肪减少,可塑性,如肌肉的发育,满足成员的不同健身需求,适用于更广泛的成员组。
学费/ ***元级/ 324级职业技能证书/ CBBA证书/国家证书,证书心肺复苏,私人中间创意教练证书课程内容:基础课中的各种民办教育的138个全日制训练课程综合人员基础课程包含基础理论和基础练习两个主要部分。
基本理论的课程已列入:运动解剖学,运动营养学,运动生理学,运动损伤,人口的特殊训练,预防措施和饮食计划,健身产业发展和专业的规划课程。
基本的实践过程中,最大的13大肌肉群有身体接触,培训方法,培训的设计原则,肌肉的方法拉伸和放松,运动的教学和相关的肌肉群自由的阻力训练锻炼的使用和注释的程度|文献信息| J-GLOBAL科学技术综合链接中心
中国专业健身教练资格(CBBA)54小时“中国认证的专业健身教练,被称为CBBA”是国家体育总局的绩效评价。专业培训和专业技能水平评估专业培训,健身教练,经国家体育局正式批准,健身教练工作签发专业证书。
全民健身教练专业资格54小时理论:.??健身教练介绍2.体育人文科学3.营养4.开发的基本知识和健康和健身的原则基础知识6.运动计划5.运动技术的1个基本知识7,销售和客户服务的做法:1,阻力训练的基本技术2,伸展运动的基本技术3,有氧运动的基本技术4,使用阻力训练设备5台,使用心肺复苏应急使用有氧运动器械的治疗后12小时的课程学习心肺复苏术,自救,并在灾难发生时互救的方法,急救和心肺复苏学习的基本知识,你可以了解常见损伤的治疗。
普拉提45级普拉提练习通过调整肌肉平衡,改善身体形状和健康来实现恢复。
还有就是练的方式,如下列:胸部呼吸,协调和呼吸,不断放松和原则的放松,人类的力量自然融合的运动,而调整的灵活性,他们不仅发挥作用。培训课程的效果包括呼吸训练和姿势评估,普拉提风格,私人普拉提教育课程的开发,小组课程的功能训练。45小时功能训练是故意的训练,体育培训,通过这些培训,以提高系统的稳定性,是包括力量训练,敏捷性训练,训练发芽,平衡训练和核心训练的分类。联合运动组,神经肌肉控制,减少肌肉力量和耐力,从而提高体育人口的一天到一天的生活质量和运动性能英寸
在这个阶段,功能训练将以健身房和研究中的体能训练的形式更清晰地显示出来。这对减少脂肪,塑性和肌肉生长有积极作用。课程内容如下。1,由于其自??身的重量训练:上肢训练,下肢训练,核心训练,柔韧性训练,2等平衡训练,使用功能设备的:平衡的平衡半球,有弹性的绳索悬挂系统,锅炉钟,敏捷使用梯形医疗球和其他功能设备,进退原则,预防措施,一般错误和纠正方法。3.课程设计和组成:课程设计,培训提供,课程布局,培训计划等
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